Les entrainements
2025-2026
Objectifs des entrainements
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Apprentissage et perfectionnement des mouvements et techniques spécifiques à la natation artistique .
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Préparation aux galas et démonstrations, pour mettre en valeur le travail réalisé.
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Participation aux compétitions régionales pour les plus motivé(e)s.
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Validation des niveaux du Synchronat, un programme structuré pour évoluer dans la discipline.
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Bien-être et plaisir, pour pratiquer dans une ambiance conviviale.
Adaptés à tous les niveaux et encadrés par nos coachs spécialisées
Natation artistique, Synchrofit et Synchronat
Natation Artistique : apprentissage technique, enchaînements chorégraphiés, figures imposées, portés et ballets.
SynchroFit : séance en gymnase, axée sur le renforcement musculaire, l’endurance, la chaise inversée et la souplesse spécifique à la synchro.
Parcours Synchronat (pour celles qui le souhaitent) : validation progressive de compétences techniques de natation artistique reconnues par la FFN (comme les galops en équitation)
Covoiturage facilité
Pour nos adhérent(e)s résidant(s) aux alentours de Tarbes (Nord, Sud, Est, Ouest), Lourdes, Bagnères et d'autres communes proches, nous mettons en place un système de covoiturage afin de simplifier vos déplacements.
Découvrez la répartition géographique de nos adhérent(e)s et entraîneurs .
Équipements requis
Voici la liste non exhaustive des équipements à prévoir à chaque entrainements.
Entrainements
de synchro
- maillot d'entrainement
- lunettes
- pinces-nez*
- bonnet de bain (du club)
- gourde
- serviettes de bain
- sac de piscine avec autres affaires
- maillot(s) de gala lors des répétitions générales (voir coach)
- et autres équipements spécifiques demandé par l'entraineur
SynchroFit
(hors Baby Synchro)
- tenue de sport correcte (PAS de pantalon Jean car pas pratique pour la souplesse)
- chaussures de sport
- chaise inversée (si demandée par l'entraineur)
- tapis de gym (si possible)
- gourde
- collation
- et autres équipements spécifiques si demandés par l'entraineurs
Gala(s)
- maillot d'entrainement
- maillot(s) de gala
- coiffe(s)
- pinces nez* (minimum 2)
- maquillage (si concerné(e))
- accessoires chignon (pinces plates, bun/donut, filet à chignon, pinces à chignon)
- autres accessoires demandés par l'entraineur
- t-shirt du club ou de couleur spécifique à chaque équipe
- short noir
- gourde
- collation/panier repas
- plusieurs serviettes de bain
- sac de piscine avec effets personnel
- ...
*Vente directe de pinces nez professionnels = 4€ pièce
Voici la liste non exhaustive des équipements à avoir pour les compétitions (si concerné(e))
Synchronat
(si concerné(e))
- maillot de bain noir
- bonnet de bain blanc (prêtés par le club)
- bonnet de bain du club
- maillot d'entrainement
- pinces-nez*
- t-shirt du club
- serviettes de bain
- gourde
- panier repas
- sac de piscine
- et autres équipements spécifiques demandés par l'entraineur
Compétitions
(si concerné(e))
- maillot(s) de compétition
- maillot d'entrainement
- coiffe(s)
- accessoires chignon (pinces plates, bun/donut, filet chignon, pinces à chignon)
- pinces-nez* (minimum 2)
- bonnet de bain du club
- vieux bonnet de bain
- maquillage (si concerné(e))
- t-shirt du club
- short noir
- panier repas/collation
- ecocup + gourde
- sac de piscine
- autres affaires personnelles
Si nuitée : voir liste complémentaire sur WhatsApp
Natation Artistique pour Tous 65 - NAT
65100 Lourdes, FRANCE
